Ella奪《浪姐4》總冠軍！4招日常保養創「彎腰按摩法」抗地心引力

記者吳紹尹／綜合報導

女星Ella陳嘉樺自參加《乘風破浪的姐姐4》，暖心作風成為團裡領導人物，日前不負眾望，拿下《浪姐4》本季年度冠軍，Ella也因為《浪姐4》瘦到人生巔峰，42歲狀態超好。

圖／資料庫

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根據《女人我最大》官網指出，Ella陳嘉樺拿下總冠軍，亞軍為劉逸雲、季軍是美依禮芽，台灣入團名單則有賈靜雯和A-Lin，Ella拿下總冠軍，網友都嗨喊是實至名歸。為把自己維持在最好狀態！Ella陳嘉樺分享4招平時的保養祕訣，甚至為了對抗地心引力，自創「彎腰保養法」。

1. 做臉部按摩：Ella建議，女生保養一定要按摩！她說：「有按沒按真的差很多，肌肉是有記憶的！常常按摩就是在幫臉部肌肉做訓練，像運動一樣會變得很緊實！」在平常的保養步驟，Ella精華液就會塗2次，2次都搭配按摩，不只能讓精華液滋養成分更好吸收、發揮功效，還能緊緻輪廓、延緩鬆弛。
2. 對抗地心引力：為了對抗地心引力，不讓肌膚垮掉，搞笑的Ella還自創許多幽默保養法！例如「彎腰按摩法」，就是以彎腰姿勢臉朝下，用虎口推臉頰、指節推淋巴，能讓按摩效果事半功倍！除此之外她也會練倒立、躺著頭頂朝下滑手機，避免低頭滑手機冒出頸紋、雙下巴！
3. 擦好油、吃好油：膚質偏乾性的Ella，保養最不能少的就是「油」，她說：「我連夏天也會擦精華油，有些女生會覺得皮膚已經出油了很怕用油，其實會出油就是因為皮膚乾，才更該用！另外，我覺得保養是由內而外，除了皮膚要用好油、身體也要吃好油，例如堅果、橄欖油、酪梨，都應該適量攝取。」
4. 2種吃不胖食物：在《浪姐4》中原本就身材苗條的Ella更是瘦到紙片腰！Ella也在花絮中曝光她最常吃的2種減肥食物，就是花椰菜和藜麥！Ella說：「只要堅持吃這2種食物，我跟你講~你會瘦死！」她在積極減肥時期都會吃滿滿一大盤花椰菜和藜麥，高纖低熱量，吃多不怕胖又有飽足感！花椰菜還是優異的抗氧化食物，富含的維他命C是蘋果26倍！可以幫助膠原蛋白生成讓肌膚水嫩Q彈，能瘦又能美。