不靠整形靠自律！孫淑媚揭保養心法：電音波、膠原蛋白成日常

孫淑媚近日表示本人從未進行整形手術，並大方公開12條個人變美秘訣，內容涵蓋醫美療程、日常保養、生活習慣與化妝技巧，引發廣泛討論。食農專家韋恩隨後在臉書專頁「韋恩的食農生活」發文摘錄相關內容，並就其中膠原蛋白的使用提出看法。

在醫美項目方面，孫淑媚說明咀嚼肌肉毒約一年施打兩次，工作較少時則不打，她形容自己「精打細算」。電音波部分，她表示效果明顯但費用較高，會配合工作繁忙時間安排施打，一次效果約可維持半年，並稱「個人真心推薦」。至於鼻子，她強調從未動過，並表示可提供MRI及X光供當面閱片確認。她也說明臉部未進行任何切開手術或填充，原因之一是擔心填充物影響表情的自然度，進而影響影視作品表現。

日常保養方面，孫淑媚提到長期大量使用成分單純的膠原蛋白粉。皮膚保養上，她曾因過敏嘗試「肌斷食」，僅以天然冷壓橄欖油加清水洗臉，過敏狀況有所改善，但同期出現長痘情形，她提醒外界不要輕易仿效。牙齒方面，她指出矯正後臉型會有所改變，並建議定期洗牙，「牙齒好笑起來先贏」。

• play_circle_outline 最強海灘派對！東浪嘉年華5/16免費開唱　沈文程、孫淑媚都來了

化妝技巧上，孫淑媚分享會貼雙眼皮、加深鼻影、將眼線拉長至太陽穴、畫厚唇，粉底用量極少，約僅3滴。拍照方面，她使用原相機加濾鏡，不過度開啟美顏功能，以避免本人出現時與照片落差過大。她也強調要「當自己的醫生」，了解自身需求，而非因「大家都做」就跟著做。

在生活習慣方面，孫淑媚列出讀書、運動、睡眠、規律作息、保持正能量及選擇善良等項目，並形容這些是「最便宜但最多人懶得做」的事。飲食習慣部分，她表示將另文分享，目前尚未公開。

對此，食農專家韋恩在「韋恩的食農生活」臉書專頁發文指出，儘管過去不少人以理論質疑膠原蛋白的效果，但他表示越來越多科學研究與實際體驗顯示膠原蛋白確有其效，並附上相關研究連結。韋恩在文中也表示期待孫淑媚後續公開飲食習慣，並特別點出第10點生活習慣——「保持運動、睡眠、規律作息、保持正能量、選擇善良」——認為這才是維持身心狀態的核心所在。

• play_circle_outline 45歲孫淑媚逆齡美貌驚豔全場！網狂問「醫生身份」謝金燕解答了