天氣冷當心血壓飆高！藥師教你如何控制血壓

實習記者陳昀娟／綜合報導

秋冬來臨，氣溫越來越低，當心血壓攀高！藥師廖偉呈指出，人體血管會因氣候熱脹冷縮，再加上低溫造成交感神經亢奮，刺激心率加快及血管收縮，所以血壓也會隨氣候改變。想要控制血壓要注意，除非血壓升高20毫米汞柱以上，否則請勿自行調整藥量，一次降壓不宜超過原血壓20％，吃火鍋少喝湯以避免水腫。

廖偉呈在臉書專頁「微笑藥師Phar.Smile」發文解釋，冬季收縮壓平均比夏季高12毫米汞柱、舒張壓比夏季高6毫米汞柱，氣溫每下降1℃，收縮壓上升1.3毫米汞柱、舒張壓上升0.6毫米汞柱，而且冬季的血壓波動也明顯大於夏季，有高血壓及心血管疾病民眾一定要注意。

廖偉呈說到，不同年齡層，冬天血壓變化大不同，冬天時高血壓患者血壓升高幅度在5-10毫米汞柱，最高甚至可以升到20毫米汞柱。老年人與年輕人的血壓變化不一樣，老年人由於血管彈性差，主要表現為收縮壓，即高壓升高為主；年輕人高血壓，主要是因血管阻力較大，冬天時以舒張壓，即低壓略微上升。

廖偉呈說，不少民眾擔心冬天血壓一升高容易中風，紛紛主動要求增加藥量或換藥，但事實上，除非血壓升高在20毫米汞柱以上，才必須調整用藥，若想調整藥量，務必諮詢醫師建議。

廖偉呈指出，若有需要調整藥量、調降血壓時，要避免操之過急，應逐步降壓，一次降低不宜超過原血壓的20％，以免造成頭暈、肢體麻木、無力、意識障礙、嗜睡等副作用。

廖偉呈提醒，有服用血管擴張藥品的民眾，在冬天吃鍋暖身時一定要注意，千萬別喝太多湯，也別吃太鹹，以免發生水腫的狀況，可以吃補充含鉀的食物，如綠色蔬菜、蕃茄、紅白莧菜、菠菜。