能站不要坐？站立工作罹患這病的風險高3倍

近年許多研究指出久坐的壞處，甚至有人提倡站立工作。現有研究指出，站立工作對於改善健康不那麼有效，久站罹患靜脈曲張的機率是一般人1至3倍，可能增加動脈阻塞及心臟衰竭風險，醫生建議，保持運動習慣才是維持健康之道。 [caption id="" align="alignnone" width="656"] 站立工作6小時以上，罹患靜脈曲張是常人1-3倍。(圖/達志影像)[/caption] 據《元氣網》報導，職能治療醫生Dr. David Rempel在醫學期刊《JOEM》發表關於站立工作對身體的影響，研究發現每天在工作中站立或行走時間超過6小時的人，罹患靜脈曲張的風險增加1至3倍，而靜脈曲張也與動脈阻塞及心臟衰竭有關。 Rempel指出，為了改善久坐導致心血管疾病的問題，有些製造商開始推廣可同時滿足站立和坐著交替的辦公桌，他說到，站立和坐著的交替方式，對有下背痛或肩頸痠痛的人來說可能有舒緩的作用，但人們不應該幻想他們正在運動。 他說到，許多健康團體推廣站立工作取代坐著工作，可能誤導人們以為有足夠的活動，他強調，站立工作並不是運動，想維護心血管等健康，保持良好的運動習慣才是健康的不二法門。 中時電子報 陳煌祥