小心疫情後遺症！沒染疫卻「焦慮、狂吞安眠藥」：59.7%台灣人早罹患新冠失眠

記者江宜潔／綜合報導

全球飽受疫情肆虐超過2年，國外更傳出有民眾紛紛出現「新冠失眠（COVID-somnia）」症狀，而台灣專家最近也針對國人進行一項疫情期間睡眠調查，結果竟發現每5人當中就有1人對睡眠感到不滿意／非常不滿意，高達59.7%台灣人有新冠失眠問題。

根據美國睡眠醫學會數據顯示，自疫情大流行以來，有56%美國人自認陷入「新冠失眠」問題，其中最常見症狀包括：入睡或保持睡眠困難57%、睡眠少46%、睡眠品質差45%、做不安的夢36%。

對此，台灣睡眠醫學學會最近也進行一項疫情期間睡眠調查，針對1068位20歲以上國人來比對三級警戒前後睡眠品質，結果發現高達19.5％民眾，對於自身睡眠感到不滿意／非常不滿意，這等同於每5人就有1人罹患新冠失眠，且調查發現失眠症狀比例，已從疫情前42.9％上升至59.7%。

報告指出，有睡眠困擾的受訪者中，睡眠問題持續一個月以上比例高達78.8%，而因睡眠問題導致不同程度心理困擾比例，竟從疫情前14.3%飆升至疫情後41%。至於生活方面，三級警戒增加小睡習慣僅上升0.5%，這代表民眾疫情期間小睡比例不高，且無法有效改善睡眠。

3C產品部分，有35.3％民眾使用頻率增加，其中39%有睡眠問題。值得注意的是，在有睡眠困擾的受訪者中，近一個月內天天使用安眠藥比率達60%，而心理層面上因疫情感到焦慮緊張者佔27.9%，這顯示台灣人也有嚴重「新冠失眠」問題。

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