冬天不做乾妹妹 洗臉最多30秒

冬天天氣乾燥，要如何保有水嫩皮膚，有皮膚科醫師提出，要注意3不3要，3不為；不要用熱水洗臉並不超過30秒、不過度使用面膜、不濃妝豔抹，3要則是要保濕、徹底卸妝以及戴口罩，讓人避開冬天乾皮膚。

據《蘋果日報》報導，台北長庚醫院皮膚科主治醫師李勇毅說，冬天天氣冷，皮膚的保水能力變差，如要避免乾皮膚，第1就是不要用熱水洗臉，水溫在30到35℃最好，另外洗臉最好在30秒內完成，也避免反覆搓揉，防止皮膚過於乾燥。

另外不要過度使用面膜與濃妝豔抹，李勇毅指出，因為面膜多有美白成份，會有刺激性，所以避免天天使用，而化妝品也通常會刺激皮膚，所以也要少用。

李勇毅另外提到3要，就是多擦保濕乳液，一般人可用質地輕爽的產品，皮膚乾燥的人則可使用質地較油的乳液，再來要徹底卸妝避免化妝品殘留造成刺激，並戴上口罩，避開空氣汙染物影響。

中時電子報 周鎮宇