經歷「大事」才有機會得創傷後症候群？心理師：事件沒有統一評判標準

記者吳紹尹／綜合報導

很多人以為要經歷戰爭、性侵、生死才會有機率得到創傷後症候群（PTSD）。心理師表示，只要事件讓心理受到嚴重的創傷，就是「嚴重的創傷事件」而出現創傷後症候群。

台北市同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁中發文表示，創傷後症候群（PTSD），通常是由於經歷了嚴重的創傷事件而引起，其實事件的創傷嚴重程度，取決於個人，並沒有統一的評判標準。只要這件事讓你的心理受到嚴重的創傷，那麼它就是「嚴重的創傷事件」，可能會因為目睹另一半的劈腿現場、幼時看到暴力場景、痛失愛寵、車禍等等原因出現創傷後症候群。

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余佳容提到，創傷後症候群主要會出現下述四種狀況，請不要輕視，覺得只是最近怪怪的，甚至責怪自己抗壓性太低。

• 過度回想：持續重現創傷事件的記憶、夢境或閃回，讓患者感到緊張和不安。
• 逃避和麻木：患者可能避免與創傷相關的事物、地點或情境，同時表現出情感麻木和冷漠。
• 過度興奮和激動：這包括易怒、入睡困難、過度驚恐以及對突發事件的過度反應。
• 負面情緒和情感：PTSD患者可能時常感到沮喪、無望、內疚或恐懼。

創傷後症候群嚴重的情況下會有失眠、肌肉緊繃疼痛、頭痛等生理症狀，也可能會疏遠原有的社交圈。余佳容呼籲，一定要尋求醫療協助，透過心理治療、藥物協助，創傷後症候群患者大部分都可以紓緩症狀回歸原有的生活。