獨家！《為何女性，比男性，更容易感到冷？》名醫黃軒解密!

記者王宜安綜合報導

天氣太冷了，春節前後寒流連兩波！很多民眾都發現「為何女生比男生，更容易冷？有什麼方法解決呢？」

比方說同處一個辦公室空間，穿著同樣製服，男生說“這個溫度太熱了”，女生反駁“這個溫度太冷了！名醫黃軒在他的粉絲團解密!.男女本身就大不同舉例來說：

A.男女大不同

1.骨架不同.《美國自然人類學雜誌》刊登的一項最新研究，揭示了女性比男性更怕冷的關鍵原因，這主要是因為：「女性骨架更小，散熱快」因此更容易出現手腳冰冷。該研究由英國劍橋大學團隊完成，通過熱成像技術、生物電阻抗分析後發現，「女性手掌溫度通常比男性低2℃」。另一篇研究也發現：女性的手、腳、耳朵等部位，比男性低 3 度左右。

2. 脂肪肌肉不同
「女性的體脂，平均比男性多10%左右」
男生身上的肌肉多，脂肪少
女生身上的肌肉少，脂肪多
肌肉，在碳水化合物和脂肪氧化的過程中，能消耗掉大量的卡路里，散發出大量的熱能在男人身體內。
研究人員發現：男女體重即使一樣，但女性產生體熱的肌肉量往往較少，因此，男性在相同溫度下往往更容易感到熱。
3. 傳導敏感不同
對於冷，女生會比男生敏感。其中原因，是因為女生皮膚裡的“傳感器”比男人身上更靈敏，會更快地把“冷”的信息，傳達到大腦。
女性的大腦：在接受到“冷”信息之後，會立刻下令新陳代謝系統加速工作，接著命令血液循環系統，趕緊血管收縮，皮膚受溫熱馬上減少，這就是為何氣溫低時，女人更易感到手腳冰冷了！
4. 荷爾蒙不同
女性的體溫，會受雌激素上升影響，因為雌激素能夠擴張血管。女性在月經週期開始時，雌激素會很高，雌激素會擴張四肢的血管，讓更多的熱量，通過空氣散發出去，手指頭，也會一直容易失溫冰冷啊
反之，當雌激素下降時，又容易出現血管收縮，血液循環系統，這時又主要以保護軀幹為主，四肢血流減緩，這時四肢，也會感到冷冰冰的。

「女性骨架更小，散熱快」因此更容易出現手腳冰冷。該研究由英國劍橋大學團隊完成，通過熱成像技術、生物電阻抗分析後發現，「女性手掌溫度通常比男性低2℃」。

B. 動物雌雄也不同
這樣的性別偏好溫度差異，其實並不局限於人類許多哺乳動物和鳥類也是這樣的。
研究人員發現：發現雄性蝙蝠，比較喜歡涼爽的山峰，而雌性蝙蝠卻比較喜歡溫暖的山谷，因為雌性動物比較怕冷啊！
C. 如何解決男女怕冷、怕熱的行為呢？
即然是先天條件因素，導致男女對冷的感受不同，那要如何解決，當這些男男女女一起在生活呢？
1. 北歐睡覺方式
亞洲人的情侶和夫妻，最喜歡蓋一件棉被，你們有沒有發現，最後棉被都會滾捲到女伴的身上了⋯⋯結果男生，還一直悶熱難耐的流汗⋯⋯或什至各自半夜下意識，一直反覆拉扯棉被!
研究人員發現：北歐睡覺方式 - 睡覺一張床，需有「兩件不同的棉被，什至厚薄各自不同」，這樣才能適應男女各自不同的體溫調節。
不要告訴我：蓋同一條棉被，才是我愛妳的表現！真正愛上一個人，就是要體恤，另一半怕冷的感覺！
（The “Scandinavian sleep method”, where couples sleep with separate blankets, is one way to overcome the differences in temperature preferences）

2. 上班時，怎麼辦？
研究人員發現：辦公室人員利用自己辦公小物件，把自己體溫調節好，是可以提高辦公效率的。
辦公室小物件包括：
怕熱的人，可以使用桌上小風扇、
怕冷的人，除了自己要隨身攜帶外套或保暖衣物，手套外，也可搭配加溫小物件，例如：暖暖包或保護自己四肢溫暖的暖腿襪套（footwarmer)、小毯子（blanket)放在膝蓋小腿上等等小物件的小技巧…
（Examples include small desk fans, heated chairs and blankets, or footwarmers）

D.多體貼、多珍惜你身邊的女人，真的很重要的！她們不告訴你冷，不代表她不會冷啊！
黃軒醫師昱示曾聽過：冷了，還要受到男人的冷言冷語，說什麼體質太差了⋯⋯
各位男士們，看完這篇，更要多懂、多心疼你身邊的女人，她們怕冷是需要你的苛護擁抱，才能暖化起來的，這樣，知道了嗎！
女生的手容易冷！女生因為很多男性女性的生結構！真的比較容易冷！
黃軒說：男生們，女生冷時記得牽手另一半，暖暖她的手呀！

https://www.sciencedirect.com/....../pii/S0360132306000242
https://www.nature.com/articles/nclimate2741
https://www.sciencedirect.com/....../pii/S0378778821010501
https://www.sciencedirect.com/....../S0360132318307078......