心肌梗塞逐年趨向年輕化　醫：生死一瞬間，不容小覷！

記者蔡庭語／綜合報導

一名35歲男性因胸悶痛、冒冷汗送至急診室，診斷為急性心肌梗塞，緊急經心導管冠狀動脈支架放置手術救回一命。由於國人飲食習慣改變（多選擇外食，高糖高油脂等精緻食物）、社會工作壓力增大、運動機會減少，罹患心肌梗塞的年齡，有逐漸下降的趨勢。

罹患心肌梗塞的年齡，有逐漸下降的趨勢。（示意圖／photoAC）

衛生福利部桃園醫院加護病房主任黃啟倫指出，心臟是全身最需要氧氣和養分的器官，經冠狀動脈輸送這些氧氣和養分，但當冠狀動脈發生病變時，會導致血流中斷，使該心肌組織嚴重缺血、壞死，壞死後部份心肌則會失去收縮搏動的功能，是非常危險的，因此心肌梗塞真的是生死一瞬間，不容小覷！

加護病房護理師呂怡姍表示，預防勝於治療，降低危險因子，並可降低心肌梗塞發生率。因脂肪會形成堆積物或斑塊堆積在血管中，使血管壁狹窄造成血液流通不易，導致冠狀動脈心臟病，因此需維持理想體重，控制飲食中油脂的攝取量及種類，如：烹調宜選用植物油，少用動物油；少吃油炸、油酥、油煎及含油脂高的食物（豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮、花生、瓜子、腰果、核桃、杏仁等核果類），少吃膽固醇高的食物（內臟類、蟹黃、蝦卵、魚卵等），避免過多鹽份攝取，減少高鹽食物（煙燻及罐頭類食品）。

最後，呂怡姍說道，可以多選用富含膳食纖維的食物預防便秘及降低膽固醇，建議一天至少3份蔬菜類，約1碗半的熟葉菜類；養成規律作息、並持續性運動，若有抽菸的人，建議戒菸，因菸草燃燒後，所產生的尼古丁會使血管硬化，增加高血壓及血管栓塞的機會。