打破春季敏感迷思!專家建議:做這幾件事改善最有效!

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即時中心/綜合報導

最近天氣冷熱不定,氣溫經常驟變,正是過敏症狀好發的季節;讓不少民眾都感受季節過敏帶來的困擾。隨著春暖花開,溫度回升花粉濃度也隨之增加,春季過敏症狀也陸續開始產生,許多民眾出現鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀,造成生活不便。

根據「國家衛生研究院論壇」資料中指出:2021年發表於國際環境研究與公共健康期刊 (International Journal of Environmental Research and Public Health)研究中提出:過敏性疾病的盛行率在發展中及已發展國家,都正迅速的攀升中,研究表明相較於發展中國家,過敏性疾病在已發展國家之中更為普遍,全球約有8%至10%的人口患有一種或多種的過敏性疾病,其中包含從輕度的鼻炎,到嚴重過敏或氣喘。

世界衛生組織更預測,直到2050年,全球每2人之中,就會有1人患有過敏性疾病,特別是在工業化的國家,過敏性疾病的盛行率已是穩定上升的趨勢。根據衛生單位統計,過敏性鼻炎、哮喘等相關疾病在春季發作的患者數量呈現逐年上升的趨勢,尤其是兒童和青少年群體更是受到影響。過敏不僅影響到患者的生活品質,還可能對學業、工作和日常活動造成不良影響。

據臨床統計,部分過敏性疾病與季節交替天氣型態、空氣品質有關。若要防治呼吸道過敏,必須同時改善室內、室外空氣品質,調整舒適的溫度及濕度,並需透過專業醫師評估是否需使用藥物控制,才可真正改善過敏。衛福部也提醒養成充足睡眠、飲食均衡,以及規律運動的好習慣,透過強化自身體質避免過敏現象。

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