防寒解凍就靠這一張 "鋁箔"包腳速效暖身

[caption id="attachment_831250" align="alignnone" width="3597"] ▲利用鋁箔紙包住雙足可保暖。圖／翻攝自Youtube[/caption] 冷空氣一波接一波，濕濕冷冷的天氣讓每個人都凍未條，每個人無不全副武裝，備齊手套、圍巾暖暖包防寒，如果還是覺得冷怎麼辦？有醫師分享，只要用家中常見的鋁箔紙，薄薄一張就能讓你感覺不再寒冷！ 彰基整形外科醫師施博淳表示，因為自己熱愛登山，加上有時會教導患者預防凍傷，所以特別針對能夠保暖、防止熱能喪失的材料做研究與比較。 若從有趣的角度來看，對於想要迎接陽明山降下瑞雪的民眾，一時沒有雪靴或保暖裝備，一捲鋁箔紙將有意想不到的妙用，像是登山急救毯，就是用導鋁箔做成，有減少熱對流、防止熱輻射散失效果。 許多人末梢循環不好，整雙腳掌到腳趾都冷冰冰，甚至穿了襪子也無法回溫，這時候就建議用一張鋁箔紙塞入拖鞋、外出鞋中，能夠上下包覆前腳掌即可，如果怕不舒服也可穿襪子後，再套入舖有鋁箔紙的鞋中也可。還有更進階的做法是，將鋁箔紙直接包住雙足，再套上一層塑膠袋做為阻隔層;或者是將鋁箔紙放前胸、後背。 施博淳表示，四肢是離心臟最遠的地方，如果足部做好保暖，身體就不會覺得冷。另外，因為血液是從身體軀幹中央往四肢輪送，也能將一張手掌大小的鋁箔紙放在肚臍、腹部區域，夾在上衣及衛生衣中間，也有顯著的保暖效果。 當然好用的保暖生活小物，除了鋁箔紙，還有揉皺的報紙也能隔絕冷空氣，讓身體的熱氣可以完全不耗散，一般在家怕冷，也可以考慮將暖暖包放於中心軀幹、後頸處，以人體腦部是最需要血的地方，千萬不能讓熱能散失太多。不只氣血循環差的長輩適用，有些過瘦或貧血的女孩也可嘗試這速效暖身法。