不想色色?無性生活恐影響健康!醫曝6下場:生病機率增加

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實習記者陳昀娟/綜合報導

當人感到壓力大、健康出問題、感情上受到挫折,或生活和工作感到不順時,都可能會對於性愛失去興趣。根據《Hello 醫師》指出,雖然人不需要性愛也能好好活著,但「無性生活」可能會剝奪身體和心靈的健康,以及以下6種影響。

無性生活恐影響身體和心靈的健康。(示意圖/photoAC)

1.陰道變鬆弛

有經常且規律的性生活或自慰,都可增進陰道的健康。尤其中年之後,因為體內荷爾蒙變化,可能會導致肌肉及皮膚乾燥或減少彈性,因此性生活對中年女性來說就更加的重要。

而在從事性行為的過程中,陰道會持續獲得穩定的血流供應,預防陰道肌肉失去張力和彈性。這就像性行為與勃起功能障礙之間的關係一樣,因此性行為越頻繁,陰道狀況就會越好。

2.減少潤滑度

性慾若沒有被喚起,陰道就不會出現濕潤的狀況。性行為的快樂刺激會觸發巴氏腺分泌,這些天然分泌物可讓陰道保持滑潤,成為適合陰莖或精子活動的環境。

缺乏性行為的刺激會讓陰道呈現乾燥狀態,使女性在性行為中受到傷害。儘管有許多種原因可導致陰道乾燥,保持活躍的性生活,是降低陰道乾燥風險的絕佳方法。

3.心情憂鬱

研究證實,貧乏的性生活與負面情緒之間存在著關聯性。心情不好時,您應該不會想要性愛,但性愛可以給您一種別的活動或行為所不能給予的衝動或刺激感。

若是從一個性生活活躍的人轉變成無性或少性的人,絕對會讓您感到憂慮沮喪。如果您最近情緒低落,也許是時候該替自己尋找點樂趣。

4.不利於心臟健康

這是另一個惡性循環,因為頻繁的性愛有益心臟健康,然而有心臟病的人,通常會伴隨有勃起或其他性功能方面的問題,終究會促使您停止性行為。

2010年發表在美國心臟醫學期刊(The American Journal of Cardiology)中的一篇研究報告指出,性生活頻率低與增加心血管疾病風險之間存在著關聯性。雖然這類的研究並未能證明性行為具有維護心臟健康的作用,但卻明確指出性愛可以幫助人們改善心臟健康。

5.造成免疫功能低下

性愛增加生活的樂趣,提高身體的動能,使人充滿活力,正面看待周遭的人事物,得以減輕生活壓力,讓人身心舒適,充滿安全感,有助於改善強化免疫功能。研究已經證明壓力是人體免疫系統的大敵。

簡單來說,性行為可以有效幫助人體對抗疾病。但沒有性慾不想做愛並不是一種疾病,只是相較於性生活頻繁的人來說,得到各式疾病的機率會提高。因為免疫能力缺乏,是因為缺少性愛的刺激而造成,這可能會增加罹患各種疾病的機會。

6.性慾逐漸降低

儘管許多人認為缺乏性生活的人會更渴望性愛,但事實並非如此。有科學論述主張,性慾這東西,需要持續激發才會有,不然就會逐漸消失了。

如同上述所提,缺乏性愛會使陰道乾燥萎縮,或勃起功能出現障礙,這兩種情況都會使您對性愛更敬而遠之。您會越來越習慣無性生活,甚至不會想到它。因此您的性慾自然會消失不見。

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