約3成男性有「早洩問題」！泌尿醫：少於3分鐘就算早洩　「4方式」拯救性生活

記者黃韵涵／綜合報導

根據調查約占總成年男性人口數的三成左右，也就是每十個人當中就有三個寡人有早洩問題，閨房情趣是維繫情侶、夫妻感情的重要關鍵，但有些男性在持久度上遇到困境，往往「力不從心」提早射精，嚴重打擊個人自尊心，泌尿科醫師指出4種改善方式，搭配治療仍是可以享受幸福的性生活。

（示意圖／pixabay）

臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩主治醫師在臉書分享，早洩是男性常見的性問題之一，其定義是插入行為的持續時間少於3分鐘，也是造成性生活困擾和心理壓力的主要原因。有不少人都會來找戴醫師求助，可以嘗試以下四種改善方式。

藥物治療：許多藥物可以改善早洩問題，例如局部麻醉劑和荷爾蒙治療等，這些藥物可以減緩男性私密處對刺激的反應，延長性交時間，但藥物可能有副作用，建議諮詢過醫師再做決定。

延遲訓練：這是一種常見的非藥物治療方法，通常包括透過自我刺激、壓迫技巧和肌肉控制等方式，來掌握陰莖的刺激和射精的時機。延遲訓練可以幫助你學會更好地控制射精的時機，延長性交時間。

心理諮商：早洩往往是心理因素造成的，例如焦慮、壓力和自我懷疑等。心理諮商可以協助患者發現及處理這些問題，並在性行為中放鬆身心。

戴保險套：戴保險套可以有效降低敏感程度，由於其阻絕了男性私密處和女性私密處的直接接觸，也能減低感染性傳染病的機率。