Netflix影集《安眠指南》爆紅　網曝失眠經驗：醫生也推

睡不著怎麼辦？近日一名網友分享看了Netflix影集《安眠指南》，沒想到助眠效果極佳，因為沒看完一集就直接「睡死」，貼文曝光後，隨即掀起熱議。

《安眠指南》是與Headspace合作為Netflix創建的2021年動畫片。每一集內容都會釐清有關睡眠的誤解、提供好用的小秘訣，最後再帶領觀眾做一次放鬆練習。全劇共七集，每一集長度大約15至20分鐘。

有網友在Threads發文分享看了《安眠指南》的心得，原PO表示：「原本想說看一下，看不下去用聽的直接睡死。」超強催眠效果讓原PO驚呼「這真的太扯」。

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貼文曝光後，引起大批網友留言討論「之前去身心科看失眠 醫生有建議我看這個影片欸」、「你太晚發現啦~~~~全部我中英文都差不多熟悉了，無數次失眠，後來習慣情節就好睡了」、「我之前都聽這個睡覺」；不過也有其他網友留言「表示你本來就沒有失眠 對我沒用」。