備孕期時間到底怎麼算？醫分享計算小撇步

記者蔡庭語／綜合報導

有的人想生小孩，但怎麼做都沒辦法懷上，而有些人卻是越沒準備越容易不小心就有了，那這些到底是為什麼呢？醫師表示，其實只要用「備孕演算公式」就可以推算出來，大概什麼時間可以開始備孕了。

備孕期時間到底怎麼算？醫分享計算小撇步。（示意圖／Pixabay）

「數學其實比國文重要？！您不可不知的備孕演算公式」禾馨宜蘊生殖中心副院長沈孟勳醫師在臉書粉專上貼文分享，許多人對於懷孕週數以及同房日等等相關問題就不熟悉，她也幫大家整理了以下幾個常見、較有疑惑的時間演算法則給各位參考：

排卵日：女性月經週期的間隔時間，是從「MC第一天到下次Mc 第一天」之間的天數，所以，一般正常月經週期大約在28天，而排卵日就會落在月經第14天左右。若是月經週期固定但是天數非28天的人，排卵日就約落在「週期天數往前14天」，比如35天週期的人，排卵日大約在35-14=21（月經第21）。因為正常情況下，排卵過後的黃體期時間是固定的，約14天。

懷孕週數與預產期：就跟蘇醫師文章提到的，受孕時，懷孕週數就送你兩週了！所以很多人對於認知週數與實際週數有時差了兩週，癥結點就在這。預產期算法：最後一次生理期的月減三，日加七。舉例來說：小美最後一次生理期是2022年4月20日，那她預產期就約是2023年1月27日。但這適合月經都規則28天的計算方式。

進階版，關於胚胎植入怎麼計算：通常生理期來時，我們就可以大概推算胚胎植入日會落在哪一天：自然週期或是人工內膜週期植入，則植入日就落在黃體開始上升（或是黃體使用日）後三天/五天（端看胚胎的天數）。而胚胎植入那天，就是兩週又N天；比如植入D3,就是兩週加三天/植入D5就是兩週加五天，這樣計算比較簡單又精細。

• 參考資料：【卵Mommy沈孟勳醫師】臉書粉專