記者黃翎妍／綜合報導
1月5日剛好是24節氣中的「小寒」，同時也是冬季的第5個節氣，象徵季冬時節正式開始，這時氣溫會開始轉寒，但還未變成非常冷，所以稱做小寒，此時有幾項禁忌特別要注意。星座命理專家小孟老師即分享，關於小寒的傳統習俗及4大禁忌，且當天不宜掃落葉，否則會衰敗。
小孟老師提醒小寒這天勿掃落葉，象徵衰敗。（示意圖／取自Pixabay）
小寒傳統習俗：
小孟老師指出，小寒節氣時臘梅已經盛開，紅莓綻放，大家可挑選有梅花的賞花景點觀賞，會讓人在寒冷的冬天裡感到心情愉悅，還會心情舒爽、有煥然一新的感覺；食物方面，小寒節氣有吃臘八粥補身體的習俗，可以驅除身體裡的寒氣，具有養血養氣的功效，臘八粥是以白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米、去皮棗泥等，加水熬煮，屬溫補食材。
小孟老師提醒小寒要特別注意身體。（示意圖／取自Pixabay）
小寒4大禁忌：
1.不宜過度運動：
小寒過度運動會易因天氣冷熱變化，導致氣管收縮，有氣喘的人要特別注意。
2.不宜去高山：
雖然不比大寒天，但小寒天部份高山的天氣仍然濕冷，到山上易受冷氣團影響，筋骨受寒會容易感冒生病。
3.小寒喝過熱湯，不宜外出：
小寒喝過熱的湯之後不宜再外出，若再外出容易忽冷忽熱，導致身體不適，有高血壓的朋友更加小心引發中風危機。
4.小寒天不要掃落葉：
小寒天的落葉簡稱寒葉，寒葉有敗葉之意，因此不宜打掃，有做事失敗的意涵。
《中天提醒您｜民俗說法不代表本台立場，僅供參考，切勿過於迷信》
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