沒冷氣也能涼涼睡？　網曝「終極降溫術」：冷到發抖

隨著全球暖化影響加劇，台灣夏天持續高溫不退。中央氣象署今（22）日對台南、高雄、屏東地區發布「高溫警報」，氣溫上看38度，達極端高溫等級。在家中開冷氣成了基本消暑方式，但一名網友卻因家裡沒裝冷氣，熱到睡不著，無奈上網求助「到底怎麼辦才能涼一點？」

該名網友在Dcard上發文表示，家中長期沒有冷氣，以往都能忍耐，但這幾年高溫愈發難熬，即使同時開兩台電風扇，睡到一半還是會熱醒。雖曾嘗試灑水、敷冰塊、鋪涼蓆等方式降溫，效果卻有限。眼看近期即將搬家，不想再花錢安裝冷氣，只好求助廣大網友：「有什麼不花大錢又能有效降溫的辦法嗎？」

貼文一出，引來眾多網友共鳴，不少人熱心分享「沒冷氣也能冷到發抖」的降溫神招。其中呼聲最高的就是「電風扇＋冰塊」組合，有人建議：「冰塊放在電風扇前吹，會變超涼！」、「多準備幾盤冰塊輪流用，我以前宿舍就是這樣撐過夏天。」

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還有網友分享進階版：「冷凍兩個寶特瓶，用繩子綁起來掛在電風扇後方，降溫效果更持久！」此外，也有人推薦「冰濕毛巾敷額頭」、「使用水冷墊」、「痠痛藥膏塗手腳」、「冷感濕紙巾擦全身」，甚至有人笑稱「睡前擦肌樂，整個晚上冷到發抖，反而被冷醒」。

另有創意十足的民眾分享：「睡在浴缸」、「塗涼感爽身粉」、「把濕毛巾凍成冰磚蓋在身上」等奇招，讓網友紛紛表示學到了，「真的沒冷氣也能撐過一晚！」

隨著氣溫逐年攀升，類似的降溫妙招需求也愈來愈多。氣象專家提醒，高溫天氣下應注意通風與補水，若室內長時間悶熱，建議仍需尋求臨時降溫設備，避免中暑與熱衰竭風險。

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