全台凍翻天！「15天672人」非創傷OHCA送醫　消防署提醒多注意保暖

近期國內持續受冷氣團侵襲，根據消防署最新統計顯示，從1月1日至15日為止，全台非創傷到院前心跳停止（OHCA）已累計672人非創傷送醫，提醒民眾應多注意保暖。

國內近期持續深受冷氣團侵襲，消防署提醒，民眾應保持頭部、頸部、手部及腳部的溫暖，年長者及心血管疾病患者起床時應放慢動作，並添加保暖衣物。 如需清晨外出活動，應先評估自身狀況並做好保暖措施，避免在寒冷環境中逗留過久。

另外，依據衛生福利部111年國人死因統計結果，平均約22分鐘就有1人死於心臟疾病，對此，國健署也提醒，每當氣溫驟降與濕冷時，因血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及急性中風發作的機會，尤其是三高患者、心血管疾病患者及高齡長者等族群。

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國健署呼籲，民眾應謹記低溫保健要訣：規律運動、均衡飲食、定期量測血壓、定期回診，做好三高的管理與控制，並避免使用菸酒的習慣，與家人一起平安度過寒冬。

護心保暖抗溫差「3關鍵」

• 起床時：晚上睡覺前應先備妥保暖衣物，置於隨手可拿到的地方，半夜或早上起床上廁時，記得先將四肢及身體動一動，暖和一下身體，緩慢坐起且坐穩，並添加衣物保暖後，手扶床邊、腳步踩穩地板再行走，切勿過於急促，符合「慢、熱、起、穿、行」的口訣。
• 出門時：應適時添加衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如戴上帽子、口罩、圍巾、手套及保暖衣物，最外層可選擇具有防水與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物，避免穿著過於笨重或厚實，以維持恆定的體溫。
• 進門時：從寒冷的戶外走進溫暖的室內，應先讓身體逐漸回暖，再洗熱水澡，避免溫差過大導致血管擴張，尤其對於血管彈性不佳或有心血管疾病的民眾，很可能引起低血壓。洗完澡後，也要注意保暖，不可馬上進入環境較低溫的空間，以免造成血管急速收縮，易促發心血管疾病急性發作，並建議維持室內空氣的流通，避免緊閉門窗。

國健署提醒，近期為流感、新冠肺炎及肺炎鏈球菌等呼吸道疾病流行季節，若家中長者出現發燒、咳嗽等類流感症狀，請先使用COVID-19家用快篩試劑辨別是否感染新冠肺炎，如出現呼吸困難、發紺（缺氧、嘴唇發紫或變藍）、血痰、胸痛、頭暈或暈厥等症狀，應即撥打119盡速送醫，把握黃金期，藉以得到妥適治療，避免造成終身遺憾。

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另外，凡是符合流感、新冠肺炎及肺炎鏈球菌等公費疫苗接種資格的民眾，記得盡速前往接種及早獲得保護力，維護自身健康。