記者王芊歷／綜合報導
近日冷空氣襲台，全台天氣偏濕冷，清晨時段更是達到了12、13度的低溫，而溫度驟降將引起血管收縮以及血壓上升，觸發心血管疾病的可能性也大大的提高。國健署對此公布了「722」量血壓密碼，只要定期量血壓，掌握自己的血壓狀況，才是做好血壓管理的重要關鍵。
國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，溫度驟降將引起血管收縮以及血壓上升，若頻頻出現胸痛、胸悶、手痛、呼吸困難、噁心、疲倦感增加、頭暈目眩等等的症狀，很可能是心臟病急性發作。若擁有高血壓家族病史、肥胖體型的民眾，為了避免心血管疾病的發生，飲食的部分需採取低油、低糖、低鹽及高纖的飲食，一天至少要運動30分鐘，菸酒的部分絕對不能碰。
台灣高血壓學會理事長高憲立醫師指出，血壓指數將會隨著時間、個人情緒、換季而受到影響，大部分民眾都會選擇在有去醫院時，才「順便」量血壓，這樣根本量不準，而且出事就來不及了。因此，民眾必須遵循「722」量血壓密碼，「7」代表連續7天的測量、「2」為早上起床和晚上睡前各量一次、「2」是每次都量2遍，只要定期量血壓，掌握自己的血壓狀況，才是做好血壓管理的重要關鍵。
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