80記憶力像50！美研究曝「超級老人」秘訣：保持「連結感」

美國西北大學發表歷時25年、80歲以上「超級老人」追蹤研究成果，發現他們擁有年輕20至30歲記憶力的「關鍵秘密」，除與神經元有關，也可能是樂於與外界保持「高度連結感」。

綜合外媒報導，這份研究分析近300名80歲以上「超級老人」（SuperAgers）的大腦結構，研究結果刊登在《阿茲海默症與失智症期刊》（Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association）。

研究共同作者、精神病學副教授格芬（Tamar Gefen）指出，團隊針對近80名超級老人的大腦進行解剖，並與神經功能正常的同齡人相比較，發現其記憶中樞的「Tau蛋白」纏結明顯較少，但「β類澱粉蛋白斑塊」卻無明顯差異。

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研究進一步發現，「超級老人」擁有更大的內嗅神經元、以及更多紡錘體神經元，而這些結構分別掌管記憶與社交行為。值得注意的是，格芬說，「超級老人」具有高度「連結感」，「不一定是社交連結，有人與土地連結，有人與祖先、孫輩或是藝術連結。」她強調，「你不會看到很多與世界脫節的超級老人。」

85歲的雅克利（Sel Yackley）是這項計畫的一員，她熱衷製作首飾、參加合唱團、為無家可歸的人編織帽子與圍巾，平均每晚睡眠達7.5 小時，她表示，「照顧好自己的健康，吃得健康，並且多與人交往。」