「坐尿」才是真男人！　尿道呈ㄑ字形...攝護腺更健康

男性排尿姿勢不僅關係到個人衛生，更與健康息息相關。泌尿科醫師施冠偉在臉書專頁表示，雖然男性站著或坐著排尿皆可，但坐姿排尿並微微向前傾，確實能帶來諸多健康效益。

施冠偉醫師解釋，男性的尿道呈現彎曲狀，採取坐姿並身體微微向前傾時，尿道會形成更順暢的ㄑ字形，不僅能減少攝護腺壓迫，還能促進泌尿系統放鬆，幫助排尿更加徹底。他分享一位同事的經驗指出，該同事曾因攝護腺發炎而有排尿困難的問題，在嘗試「坐著+身體微前傾」的姿勢後，發現確實能將尿液排得更乾淨。

好幸福泌尿科診所院長戴槐青進一步說明坐姿排尿的優點。他表示，坐姿不僅能保持環境衛生整潔，更能延緩膀胱退化。此外，坐姿排尿能讓括約肌更加放鬆，促進完全排尿，對於年長者來說更能避免因站立排尿而發生暈眩跌倒的風險。

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針對有排尿困難的患者，戴槐青醫師建議可在馬桶前方放置一張小凳子，排尿時踩上去墊高膝蓋，這樣的姿勢能進一步幫助括約肌放鬆，使排尿過程更加順暢。