向年齡歧視說不　美研究：對老化持正面態度者「更長壽」

《BBC》報導指出，研究顯示，對老化持正面態度能讓人感覺更年輕，甚至延長壽命。世界衛生組織（WHO）在全球年齡歧視（Ageism）報告中強調，消除「年齡歧視」有助打造更平等的社會，同時帶來健康上的正面影響。

報導稱，年齡歧視存在於任何年齡層。例如1997年至2012年出生的「Z世代」，常被老一輩貼上「懶惰」標籤。不過，年齡歧視主要影響年長者，相關研究也多聚焦於此群體。

英國調查顯示，3分之一民眾曾遭遇基於年齡的偏見或歧視。美國研究則發現，2000名年齡介於50至80歲成年人中，高達93％經歷過某種形式的日常年齡歧視。

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加拿大麥克馬斯特老齡化研究所（MIRA）科學總監雷納（Parminder Raina）說，「整個現象最有趣的地方在於歧視老年人的人自己也會變老」。據統計，到2030年全球每6人就有一人年滿60歲。

許多關於老化的負面刻板印象來自社會建構，可能來自父母、媒體或帶有偏見的記憶。例如媒體常用「灰色海嘯」（Gray Tsunami）形容人口老化，但雷納認為這是種誤導，老化並非災難，而是現代公衛系統的卓越成就。

且年齡歧視會導致年長者內化並固守負面刻板印象。例如，他們可能不願意接受新的學習機會，即便他們完全有能力做到。

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英國肯特大學（University of Kent）講師史威夫特（Hannah Swift）指，年齡歧視也與社會認同息息相關。不同年齡群體會維護他們認為屬於自己的空間。例如，認為年長者不該去夜店、不該穿某些服裝。她認為，必須在文化和個人層面挑戰這些刻板印象。此外，家庭中的成功老化典範能減緩對老化的負面看法。

耶魯大學公共衛生學院流行病學與心理學教授莉維（Becca Levy）研究發現，對老化持正面信念者，平均壽命比負面者長7.5年，且記憶力表現較佳，腦部與阿茲海默症相關的生物標記也較低。

報導總結稱，年齡歧視是大多數人一生中可能遭遇的偏見。科學研究顯示，積極消除歧視，將有助於提升全體社會的健康與幸福。

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