記者江宜潔／綜合報導
每當寒冬一報到，不少疾病就會隨著身體變化接踵而來，不只是大家常聽聞的心血管疾病，其實連「消化性潰瘍」也是危險對手。因天氣寒冷，壓力刺激交感神經容易導致胃蠕動變慢，尤其若民眾喜歡在冷天裡暴飲暴食，那些不易消化及刺激性的食物，將會大大造成胃的負擔，因此醫師也分享「7大注意事項」教你如何預防消化性潰瘍！
根據《健康醫療網》報導，消化性潰瘍最典型的表現為「上腹痛」，痛的方式跟潰瘍的位置不同有關。奇美醫學中心全人醫療科暨胃腸肝膽科主治醫師陳建安指出，其中的胃潰瘍經常會在進食後出現「飽脹痛」，約1、2小時後就會緩解，而十二指腸潰瘍則易表現於空腹時的「飢餓痛」，且較常發生在夜晚、清晨之際。
消化性潰瘍同時也會出現其他症狀，例如：噁心、嘔吐、上腹或胸口灼熱感、脹氣、打嗝等，通常服用制酸劑後即可緩解症狀。不過，若情況更為嚴重者也可能導致消化道出血，那就會出現吐咖啡色液體或鮮血、解黑便或血便、臉色蒼白、心跳加速、血壓低、休克等狀況，恐危及生命安全。
事實上，天氣冷、溫度低、壓力大、情緒緊繃等都容易引發消化性潰瘍，尤其民眾在寒冬裡又特別喜歡吃火鍋、麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞等美食，這使得消化性潰瘍機率又再提升，因此「護胃方式」也成為冬天不可或缺的學問。
陳建安醫師建議，除了日常飲食應避免暴飲暴食外，服用抗血小板、抗凝血藥物、類固醇藥物的民眾更要注意，若有症狀應立即就醫治療，以免危及生命安全，且平時也要多留意以下「7大注意事項」，才能預防消化性潰瘍：
◆飲食習慣
定時適量、細嚼慢嚥，切勿暴飲暴食、狼吞虎嚥。
◆飲食選擇
以好消化食物為原則，不要吃太甜、太油、纖維素太高等食物。
◆飲食避免
除了少吃刺激性食物像是：香辛料、辣椒等外，含咖啡因量多的飲品例如：咖啡、濃茶等也要少喝。
◆烹飪方式
以蒸、煮、燉為主，盡量避免煎、炸、烤的料理方式。
◆生活習慣
不抽菸、不喝酒，維持正常的生活作息，多多避免過高的壓力，且天冷時也要注意保暖。
◆遵從醫囑
遵照醫師指示服藥，定期追蹤檢查及治療。
◆警示症狀
吐咖啡色液體或鮮血、解黑便或血便、臉色蒼白、心跳加速、血壓低、腹痛加劇等，都應儘速就醫。
此外，醫師也提醒若有服用「通血路」藥物，例如：阿斯匹靈、保栓通等，甚至是因肺病、風濕免疫問題，所使用的類固醇藥物或非類固醇的消炎藥，更是消化性潰瘍的高危險群，務必特別注意！
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