記者 王宜安 綜合報導
國曆1月5日是24節氣中的小寒，也是冬季的第5個節氣，通常氣溫都會比較低，有吃臘八粥補身體的習俗，同時也有幾項禁忌不能誤踩！
星座命理專家小孟老師就在臉書分享關於小寒的傳統習俗及4大忌諱，提醒大家這天千萬不要掃落葉，否則恐做事失敗走霉運。
小孟老師今日在臉書發文，分享小寒的禁忌與習俗，「小寒是古人根據農曆24節氣中的第23個節氣所編列，同時也是冬季的第5個節氣，象徵季冬時節的正式開始。」通常這天會開始轉寒，但溫度還沒有到非常冷，所以也被稱為小寒天。
圖/中時電子報
而小寒這天通常有兩大習俗，那就是「探梅」、吃臘八粥，小孟老師指出，在小寒這個季節時，臘梅通常已經盛開，「可以挑選有梅花的賞花風景地，靜靜觀賞，不僅心情舒爽更有種煥然一新的感覺，讓人在冷冷冬天裡，心情愉悅」。
圖/中時電子報
臘八粥則是用白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米、去皮棗泥等材料，加水熬煮成的熱粥，屬於溫補食材，「可以驅除身體寒氣，還具有養血養氣的功效」。
另外，小孟老師也提醒大家小寒的4項禁忌：
1.不宜過度運動：
小寒過度運動會容易因為天氣冷熱變化導致氣管收縮，有氣喘的人要格外當心。
2.不宜去高山：
小寒天雖然不比大寒天，部份高山天氣仍然濕冷，到山上容易受冷氣團影響筋骨受寒容易感冒生病。
3.小寒喝過熱湯，不宜外出：
小寒喝過熱的湯之後不宜再外出，若再外出容易忽冷忽熱，導致身體不適，有高血壓的朋友更加要注意引發中風危機。
4.小寒天不要掃落葉：
小寒天的落葉簡稱寒葉，寒葉有敗葉的意思，因此不宜打掃，有做事失敗的意涵。
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