處暑遇鬼門開！「4生肖」意外恐找上門　養生禁忌大公開

2025年8月23日迎來處暑節氣，同時也是農曆七月初一鬼門開時節。命理專家楊登嵙指出，處暑時節陽氣開始減弱、陰氣增長，屬鼠、龍、蛇、猴的民眾要特別注意，避免參加危險性活動，以免發生意外。

楊登嵙表示，處暑節氣將在23日清晨4點35分到來，「處暑」意指炎熱漸離，之後氣溫會逐漸降低。這個時節陽氣減弱、陰氣增長，是「熱燥」開始的時期，比夏季更容易出現乾燥症狀。

專家提醒，處暑時節常見的症狀包括皮膚乾燥、口鼻喉嚨乾燥、乾咳無痰及發熱等。由於天氣逐漸轉為「晝熱夜涼」型態，養生重點應放在「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。

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針對飲食方面，楊登嵙建議應「少辛多酸」，可多食用枸杞、紅棗、甲魚等益腎養肝的食材，以及梨、蜂蜜、海帶等潤肺養胃的食物。此外，蓮子、百合、銀耳、芹菜也具有清熱安神的功效。

在起居作息上，專家強調要保持早睡早起的良好習慣，讓身體獲得充足睡眠。特別要注意肚臍部位的保暖，因為這個部位皮膚最薄，容易受寒氣入侵。建議晚上氣溫較低時，要為腰腹部蓋上被子或毯子。

運動方面，楊登嵙提醒應以輕緩運動為主，避免過度劇烈運動消耗陽氣。特別是屬鼠、龍、蛇、猴的民眾，這半個月期間不宜參加刺激性或危險性的運動，出差或外出旅行時也要特別注意安全。

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