記者 王宜安 綜合報導
今天3/21日為二十四節氣之一的「春分」，民俗上有不少禁忌。而民俗專家楊登嵙特別點名4生肖特別注意身體健康，尤其慎防2大疾病發生。另外,「清水孟國際塔羅小孟老師」則是特別強調春分這天愛愛要節制!因為春分是半冷半熱的節氣，因此不可以劇烈運動，當心心血管不適。最重要的是“避免行房”！因為春分為季節交替日子溫差大，容易身體虛弱染上風寒！
楊登嵙提醒，「春分」至「清明」這半個月之間，生肖屬虎、龍、狗、雞的人，要注意早晚溫差帶來的影響，恐怕會發生感冒、關節炎或氣管炎，尤其慎防心臟、血管方面的問題，平時要多做檢查，杜絕後患。
此外，楊登嵙分享開運養生方法如下：
一、食
多吃食令蔬菜水果、豆芽、豆苗、萵苣等食材，有助於活化身體生長機能。也建議多吃韭菜等等，其有養陽功效，可增強人體脾胃之氣。適當吃些其他辛甘發散之品，比如蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。
春分少食辛辣之物。圖片來源/Pexels
春分多吃食令蔬菜水果、豆芽、豆苗、萵苣等食材，有助於活化身體生長機能。圖片來源/Pexels
二、衣
溫度變化比較大，早晚比較冷，中午相對比較熱。如果過早脫掉冬裝，穿上春裝，容易受到溫度冷熱變化的影響，會發生一些感冒、關節炎或者氣管炎等疾病。因此，春分時節，要隨時了解氣溫變化情況，依溫度變化，靈活增減衣物。
三、住
可在上午8點左右把窗戶打開，這時候比較不冷，空氣品質也相對好。另外午睡後開窗通風，可保持室內空氣清新。
四、行
「春分」前後萬物復甦，人體的血液也正處於旺盛期，尤其木剋脾土，容易出現腹痛腹瀉等症狀。加上風大，避免到戶外吹風，以免造成腹痛。此時期也會發生一些非感染性疾病，如高血壓、過敏性疾病等。
五、育
若想要運動者，建議動作不要太大及劇烈，伸伸懶腰、深呼吸，緩慢微出汗即可，他認為，春天適合散步、慢跑、走山區步道。
六、樂
楊登嵙認為，因養肝為先，建議這段時間要戒憤怒、憂鬱，心情保持開朗樂觀。
2023春分禁忌習俗 春分這天禁愛愛行房
2023年3/21是「春分」節氣，也象徵著春天已經過了一半，此時氣候溫差變化大且多雨，也要小心作物多有蟲害，此外也是「養陽氣」的好時節。究竟在春分節氣有什麼禁忌習俗要遵守呢？「清水孟國際塔羅小孟老師」則是提醒情侶和夫妻,如果想愛愛！先忍住這天!為春分為季節交替的日子，因此不要過度行房與愛愛，容易身體虛弱染上風寒，因為春分溫差大，要隔外當心！
春分禁忌習俗1. 忌食用冰與辣
所謂「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」，晝夜均等、寒與溫各半的日子，不要吃大辣的食物，也忌食用冰冷飲料與冰淇淋，以免身體不適。
春分禁忌習俗2.不要劇烈運動
因為春分是半冷半熱的節氣，因此不可以劇烈運動，當心心血管不適。
春分禁忌習俗3.不宜探病
春分不宜探病，因為國外把春分當成一年的開始，所謂一年之季在於春，因此不宜探病。
春分禁忌習俗4.避免行房
春分為季節交替的日子，因此不要過度行房與愛愛，容易身體虛弱染上風寒，因為春分溫差大，要隔外當心！
《中天提醒您｜民俗說法不代表本台立場，僅供參考，切勿過於迷信》
無任何留言，趕緊搶頭香！