入睡前突抖一下！醫揭「3族群常發生」　有這些情況恐是腦部病

記者黃韵涵／綜合報導

國中、小午休都是趴睡，相信多數人都有趴下去沒多久，即將入睡時身體不自覺抖動一下，像是要掉下去懸崖或從高樓墜落的感覺，根據統計70％的人都有這樣的經驗，醫師稱這樣的症狀為「入睡抽動」。

（圖／翻攝自YT《醫師好辣》）

義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑在《醫師好辣》節目中分享，念書時期午休趴睡都有這樣的經驗，要入睡時頓了一下「好像要掉下去的感覺」，這是「入睡抽動」的表現。由於睡覺時身體從緊張狀態至放鬆，呼吸變慢、肌肉放鬆，腦幹負責管理的網狀活化系統若在輸入、傳遞訊息時出了差錯，使人體感受到這股放鬆以為快墜落了「要你馬上用力撐住」，因而抖動。洪暐傑解釋，這樣的經歷許多人都有，其中與壓力有關，長期壓力大、睡眠不足以及攝取較多咖啡因飲品者比較容易發生。

洪暐傑提醒，當出現「連續抽動、醒著還發生、合併感覺異常」務必就醫。不斷抽動要注意電解質、癲癇狀況；若醒來後還是持續發生，可能是小腦、巴金森氏症問題；一旦合併感覺異常，則可能是多發性硬化症或腦部疾病，要提高警覺。