辣妹腿間掛一根…「吊9kg巨球」練舉重 一臉輕鬆「上下狂搖片」曝光！
2022/04/12 13:47
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記者張立人／綜合報導
加拿大女性健身教練莎拉（Sara Solomon）時常在個人IG上發布運動影片，供學員參考學習。但日前她PO出的舉重影片卻讓人十分驚訝，因為她竟是用下體懸掛9公斤聰明球的方式進行訓練，引發網友熱議。
據《每日星報》報導，莎拉以物理治療研究所博士畢業，並在14年前創立公司「DrSaraSolomon.com」，試圖以此拓展健身業版圖，提供學員正確的訓練、運動觀念。除了健身之外，她也有考取營養學、普拉提斯等相關證照，逐步提升自己在行業中的影響力。此外，她也時常在個人IG發布運動影片，也吸引了將近5萬粉絲追隨。
而在本月1日的這支影片，卻讓網友們大感驚奇。她在影片中先是將重達9公斤的聰明球工具懸掛在下體之上，並徐徐進行深蹲、舉起的反覆運動。只見她在運動過程中神情自若、不慌不忙，並未出現不舒服、臉部脹紅等負面反應。她說明，這項運動名為凱格爾（kegal），主要是加強骨盆底肌肉的運作。此類運動可以讓鬆弛的陰道恢復緊實彈性，避免因年紀、身體因素造成尿失禁。
這段影片在抖音累積超過千萬點閱，IG也出現不少討論聲浪。但有網友認為，聰明球重量明顯不合理，認為影片內容不實，但至今未有定論。而醫師也表示，凱格爾主要是提升下體肌肉能力，並不需要加諸重量訓練，否則恐因操作不慎，造成下體出現撕裂傷的問題。
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