記者劉靜／綜合報導
有時候人們會不由自主打嗝，如果剛好在工作或處在社交場合，就相當尷尬了。對此藥師陳佳玲分享了6個常見的打嗝原因，其中1種情況甚至可能是癌症，並且傳授3個妙招緩解打嗝不止的窘境。
打嗝停不下來，會令人相當困擾。（示意圖／取自pexels）
藥師陳佳玲在臉書粉專發文，解釋打嗝的原理及成因。她指出打嗝是一種「非自主，間歇性的橫膈肌與肋間肌痙攣性收縮」，由於肌肉收縮時，造成突發性吸氣，聲門忽然關閉，進而造成打嗝。
陳佳玲表示打嗝的常見原因主要為以下6種：
1.飲食：吃得太多、太甜、碳酸飲料喝太多。
2.神經：迷走神經、膈神經異常等。
3.腸胃道疾病：胃炎、胃脹、胃癌等。
4.身心因素：興奮、壓力、受驚嚇等。
5.生活習慣：愛咀嚼口香糖、吸菸。
6.藥物：類固醇、苯二氮平類鎮靜安眠藥、中樞神經系統鎮靜劑巴比妥類藥物等。
陳佳玲也分享了3個妙招有效緩解打嗝：
1.打斷呼吸：暫時憋氣，破壞正常呼吸，能緩解打嗝。
2.冷卻：喝冷水或用冷水漱口，刺激鼻咽及食道，暫緩打嗝。
3.抵制橫隔刺激：打嗝時蹲下抱膝壓迫胸部，向橫隔肌施壓，改善打嗝。
無任何留言，趕緊搶頭香！