搭長途飛機一定要看！　她「綁腿坐」驚呼：不會腰痠背痛

不少人在搭乘長途飛機時，一定都會喊腰酸背痛，不過最近一名網友就分享一個妙招，只要坐在位置上時，拿東西綁住自己的雙腿，只要有了施力點，身體就會出現驚人變化，她直呼：「第一次搭機能睡著，還不會腰酸背痛腿疼！」

一名網友近日在社群平台分享，在搭飛機時，可以用一條皮帶綁住自己的雙腿，或是拿圍巾纏住也可以，雙腿被綁後有了施力點，就不需要用腰出力撐住，頓時超輕鬆，她直呼：「第一次搭機能睡著，還不會腰酸背痛腿疼。」

貼文一出，不少網友紛紛留言：「腰痠腰痛的人真的大推綁腿，如果是坐辦公室的推薦上班時也綁腿，對於緩解腰痠腰痛真的非常有效」、「我之前曾經有次穿長窄裙搭飛機，真的第一次知道能坐得這麼輕鬆」、「用機上毛毯也可以壓著，真的比較舒服」。

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事實上，搭機時在雙腿綁上綁帶，是來自於日本著名的「礒谷療法」的應用，據了解，該療法主張透過綁腿來集中雙腿力量、矯正骨盆與髖關節的移位，從而改善坐姿並有效減低腰痛。