晨勃消失別怕！真男人只看「硬度」　壯陽神藥就在你身邊

許多男性擔心晨勃消失代表功能異常，但這其實是一個常見誤解。醫師強調，真正需要關注的是勃起硬度的問題，而非晨勃現象的有無。

胸腔暨重症醫師黃軒醫師解釋，晨勃只是夜間3到5次勃起中的最後一次，因此是否察覺到晨勃多半取決於時間點。研究指出，夜間勃起與快速動眼期（REM）睡眠同步，總時長約90至120分鐘，且與睪固酮濃度息息相關。

針對30歲以上男性的困擾，黃軒醫師指出，睪固酮在20歲達到高峰後，30歲開始每年會下降約1%。壓力、熬夜、肥胖、抽菸及飲酒等不良習慣，都可能加速性功能下滑。不過，透過規律運動和健康飲食可以改善勃起功能與性生活品質。

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醫學調查顯示，30至39歲男性約有8%出現勃起功能障礙（ED），到了40至49歲則上升至22%。黃軒醫師提醒，偶爾出現勃起不夠硬的情況，多半是因為疲勞、壓力或飲酒所致，但若長期無法勃起、勃起不夠硬或無法維持，就需要留意是否有ED問題。

睡眠品質對於晨勃有重要影響。黃軒醫師表示，熬夜、失眠或睡眠呼吸中止都會導致晨勃次數與硬度下降。研究發現，睡眠呼吸中止會破壞REM睡眠結構，增加勃起功能障礙的風險。

黃軒醫師最後強調，真正的「壯陽神藥」不是網路黑市的藥物，而是規律運動、優質睡眠、情緒穩定和健康飲食等良好生活習慣。

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