40歲男性「硬不起來」比例達3成！醫：恐健康亮紅燈

男性晨勃功能消失可能暗示多項健康問題！泌尿科醫師戴定恩指出，根據研究顯示，約有30%的40歲男性可能面臨勃起功能障礙問題，更有25%的40歲以下男性已因勃起障礙尋求醫療協助。

好幸福泌尿科體系戴定恩醫療長戴定恩在臉書發文表示，晨勃消失不僅影響性生活品質，更可能是身體發出的警訊。他解釋，造成晨勃消失的主要原因包括睪固酮下降、血管健康問題、作息不正常以及慢性病影響等。

針對睪固酮下降的問題，戴定恩建議可透過攝取富含鋅、維生素D的食物，如海鮮、蛋類及堅果，以維持荷爾蒙水平。而血管問題則可能是冠狀動脈硬化、糖尿病或代謝症候群的前兆，建議多攝取Omega-3，並避免高油高糖飲食。

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在生活作息方面，戴定恩強調，晚睡、焦慮及工作壓力都會影響神經與荷爾蒙分泌。他建議維持規律作息，確保每天至少7小時的睡眠時間，讓睪固酮能自然分泌。此外，適度運動、深呼吸及冥想等放鬆活動，也有助於改善勃起功能。

對於慢性病患者，戴定恩特別提醒，高血壓、糖尿病及肥胖等慢性疾病會影響血液循環，進而影響勃起能力。他呼籲民眾應定期進行健康檢查，監測血糖、血壓及膽固醇等指標，及早發現問題並進行治療。

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