年節拒「吃肥」！飯前吃這味，油膩不囤積

根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查，39％民眾在過年期間體重平均增加達1.7公斤，可說是非常驚人！而歷年來春節期間除了處於放鬆的狀態，餐餐更是高油高澱粉高膽固醇，也難怪成為體重暴增的高峰期！為了避免年後上班的慘況，有營養師表示，其實只要在過年期間注意這些事項，就能無負擔過新年、繼續維持以往的窈窕狀態。 想要預防過年期間多餘的負擔該怎麼做？營養師建議，除了在過年期間養成良好的飲食習慣，適度搭配一些酵素商品，有助促進消化、避免腹脹，以及防止油膩與澱粉囤積是不錯的保養方式。 M2超級酵素油醣双切一包搞定 日前業者推出了一款針對亞洲人飲食習慣所設計的「M2超級酵素錠」，裡面添加了從日本發跡迅速竄紅的「超級酵素」，針對容易澱粉過量攝取的亞洲人，達到加速代謝碳水化合物的輔助效果，而超級酵素便是從1公斤桑葉中萃取出來，幫助減緩澱粉吸收的關鍵成份，也難怪成為在日本備受矚目的關鍵成份。 然而這款超級酵素也添加了同樣在日本熱銷數年的大麥若葉，也就是青汁飲中常見的成份，幫助吸附油膩，加速油膩代謝，減少多餘負擔的吸收，而這款超級酵素也不同以往市售青汁，需沖泡怕有味道的缺點，採用錠狀的方式一天一包，裡面還有五錠，餐前食用就能達到輔助代謝的效果。 另外針對過年肥胖，營養師也提出幾項建議，讓民眾搭配正確飲食習慣與作息，來維持窈窕不發福的過好年。 【5大不發胖飲食習慣】 1.起床飲用300～500c.c.的溫開水。 2.進食速度要慢。 3.睡前3小時避免進食。 4.吃飯順序可以先喝湯，再吃菜、吃飯，最後才吃肉。 5.避免久坐，建議經常起身走動。 女星夜狂推「M2超級酵素」 電視媒體、女藝人瘋狂推薦的「M2超級酵素」，免挨餓也能輕鬆達到理想體態的秘密好物，在一上市便引發話題，更掀起網友搶購熱潮，想吃就吃，不必再辛苦斷食，大餐當前來一包，油醣双切一包搞定真的很方便！ M2超級酵素☞ https://goo.gl/gYtuC6 [caption id="attachment_834118" align="aligncenter" width="858"] ▲藝人於節目分享吃超級酵素來幫助代謝，大吃也能不忌口。[/caption]