流感季來臨　醫曝預防流感掌握「這4招」！

記者蔡庭語／綜合報導

流感季來了，到底該如何預防流感呢？對此，黃文龍牙醫師也表示，冬天是流感的好發季節，而預防流感最主要的辦法就是接種疫苗、勤洗手、養成良好習慣，他說道，其實就跟預防COVID-19的方法一樣，也就是說只要像過去兩三年那樣生活，就不用怕流感找上門啦！

預防流感最好的方法就是定期接種疫苗、勤洗手、少摸眼口鼻、養成良好衛生習慣。

（示意圖／photoAC）

黃文龍牙醫師在臉書發文說明，以下「4大預防注意事項」若都有確實做好，就可以有效避免感染流感：

1. 接種疫苗 ：預防季節性流感的最好方法，就是每年接種疫苗。接種疫苗後約2星期，體內便會產生足夠抗體對抗流感。
2. 勤洗手 ：常洗手可保護自己免受細菌感染。若外出不方便找到水源和肥皂，請隨身帶酒精來消毒保持衛生。
3. 少摸眼口鼻 ：盡量避免觸摸眼睛、嘴巴和鼻子，這些部位都是容易遭受病毒或細菌傳染的途徑。
4. 良好生活習慣 ：時常清潔和消毒家中、辦公室或學校的用品和桌椅表面。保持睡眠充足、規律運動、適時紓壓、多喝水，及注意飲食營養均衡等。

• 資料來源：【你的微笑工程師 黃文龍牙醫師｜新竹竹北齒雕植牙假牙專業牙科】臉書粉專