愛喝酒、吃燒烤易罹乳癌！營養師揭「3高危險群、8預防撇步」：每年帶走2千人

記者王靖淳／綜合報導

「乳癌」是台灣女性罹患率第1名的癌症，且根據衛福部統計，全台每天有31名女性遭診斷出乳癌，每天更有6位因此失去性命。對此營養師陳怡錞也在臉書以此發文，並且分享容易罹患乳癌的3大族群，同時也提及了關於預防罹患的6個重點。

營養師陳怡錞在貼文中提到，罹患乳癌的高危險群分別有受到賀爾蒙、疾病、生活習慣等因素影響，並提及，若有女性不曾生育、不曾哺乳、在35歲後才生第1胎、12歲以前來第1次月經、超過55歲才停經、有服用口服避孕藥、接受賀爾蒙代替療法等，就很有可能罹患乳癌。

緊接著，營養師陳怡錞提及，若女性的母親、姊妹得過乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、增生性乳房良性疾病或是曾接受過胸部大量的放射線照射等，就很有可能罹患乳癌，同時也表示，若女性平時的具有BMI大於27、每周運動少於3次、經常喝酒、吃燒烤油炸類之習慣，也將替自身增加罹患乳癌的機率。

此外，營養師陳怡錞也特別分享了8個預防乳癌的重點，分別有，避免攝取高糖高脂的食物、多吃高纖蔬果及植物雌激素、維持理想的體重及良好的腸道菌相、規律運動、遠離環境賀爾蒙、以及加強肝臟解毒等，同時也提醒，除了定期篩檢之外，以上方式也是預防的重點。

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