圖、文／CTWANT
洗澡洗好洗滿，不如洗得巧。美國家醫科醫師考德爾（Dr. Jen Caudle）指出，耳朵、手指、肚臍、腿部及腳趾等5部位，是最容易被忽視清潔的區域，尤其用手揉耳朵後若聞到臭味，就代表很久「沒洗了」。
考德爾在TikTok曬片指出，這5個部位不僅很容易忽略，更直言「很多人不洗肚臍，真的很噁心」，與許多台灣人避免摳、洗肚臍，否則就會拉肚子的觀念差很大。耳朵的耳廓則排在肚臍之後，成為最容易藏汙納垢的第2名，考德爾表示，如果手搓耳朵後聞到臭味，就代表該洗耳朵了。
另外3個該注意的部位，則是每個人都很熟悉但也常忘記的手指指甲與腳趾，清潔這些區域不僅有助於排除髒汙，也能預防多種感染；而清洗雙腿不能只靠水流沖刷，一定要用手認真搓洗。這段影片曝光後，立刻吸引超過130萬次點閱，並讓許多網友驚呼「被說中了」。
另據《早安健康》報導，日本營養管理師望月理惠子建議，肚臍可用一周一次的頻率清洗，但切記要輕柔小心，不能用手摳或棉花棒往深處掏，應先將少量嬰兒油或橄欖油塗抹肚臍上，等10到15分鐘後，再用棉花棒或紗布擦拭變軟、浮出的汙垢，最後用清水沖去剩餘油汙。
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