經痛喝黑糖水沒用？婦科醫揭「喝多恐引發反應」…多吃「這食物」有益身體

社群中心／綜合報導

女人這輩子會經歷身體上的劇痛除了生產外，還有每個月都會報到的大姨媽，也是讓眾多女性的肚子感到非常不舒服。而眾人流傳說多喝黑糖水、多喝熱水能解緩經痛，但婦產科醫師王樂明表示，經痛不要吃黑糖，因為喝黑糖水有可能會引發兩極的反應。

婦產科醫師王樂明近日在臉書上表示，很多女性在月經來時，下腹部會感到痙攣疼痛，有時還會伴隨頭痛、便祕、腰痠背痛等症狀；而大約持續不到三天，大部分女性的經痛多為「原發性經痛」，而這是源自子宮釋放前列腺素，使子宮肌肉強烈收縮所造成的。

針對經期來的不適到底要吃什麼食物好，王樂明指出，巧克力含有鎂，可以放鬆子宮肌肉，避免過度收縮，但他也建議，勿攝取太多；此外，他提及，可以多吃些堅果、魚油來調節前列腺素分泌引起的發炎反應，但台灣很多女性經痛的時候會喝黑糖水，但黑糖水有可能引發兩極的反應，王樂明因此不建議。他也說，很不舒服的時候，還是找醫師對症下藥較實在。