入秋天氣變涼...長輩「尿床問題」更嚴重了！醫曝：與生理變化有關

隨著天氣逐漸轉涼，許多家庭除了要注意長輩保暖，還要面臨照顧尿床長輩的挑戰！對此，高銘鴻醫師表示，長輩尿床是一個常見的老年健康問題，可能讓長輩感到尷尬和自尊心受損，有些長輩甚至會影響到睡眠品質，而照顧這重要的是要理解，並及早尋求協助和適當照護，才能改善長輩的生活品質。

好幸福泌尿科體系三重院區高銘鴻院長在臉書發文表示，長輩尿床通常是指老年人在睡眠中無法控制排尿的情況，原因多半與年齡增長導致的生理變化有關，而造成長輩尿床的原因相當多元，可能是膀胱控制能力減弱、服用特定藥物的副作用，或是某些疾病所導致。

常見尿床原因有：

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1. 生理因素：隨年齡增長，膀胱肌肉收縮能力減弱，夜間產生尿液量增加。
2. 疾病影響：如糖尿病、攝護腺肥大、尿道感染等疾病都可能導致尿床。
3. 藥物影響：某些降血壓藥物或利尿劑，可能增加夜間排尿次數。

高銘鴻指出，而照顧者除了要處理實際的清潔工作，還要面對長輩可能出現的情緒反應，有時長輩會因尿床感到沮喪或易怒，這時照顧者就需要更多的耐心和體諒。此外，照顧者也要注意自己的身心健康，避免過度疲勞。

• 體力負擔：需要經常更換床單、協助清潔，可能造成體力消耗。
• 時間壓力：需要定時叫醒長輩上廁所，可能影響照顧者的作息。
• 情緒管理：要同時處理長輩和自己的情緒壓力。

高銘鴻提醒，天氣轉涼時，應幫助長輩建立規律的排尿習慣，可以設定固定的如廁時間，特別是睡前一定要排尿。且照顧尿床長輩需要給予充分的情感支持和理解，要以同理心對待長輩，避免在他人面前談論尿床問題，並且用正面的態度鼓勵長輩，讓他們知道這是可以改善的問題，家人的支持和理解能大大提升長輩面對問題的信心。