男性也有大胸部！整形醫授5招預防「女乳症」　體重也要控制

記者黃韵涵／綜合報導

男生也會有大胸部，土城長庚醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書分享，男性女乳症是一種男性乳房過度發育的疾病，可能對男性造成社交上的困擾及心理壓力，對此，他分享5招預防男性女乳症。

示意圖／pixabay

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1.健康生活方式：包括定期運動、均衡飲食和避免過度攝取雌激素。適度的運動有助於維持正常的荷爾蒙平衡，均衡飲食則可以減少體內脂肪堆積和荷爾蒙干擾的可能性。

2.管理體重：肥胖與男性女乳症之間存在一定的關聯，過多的脂肪組織可能增加體內雌激素的產生，進而導致乳房發育。保持適當的體重，可以減少脂肪堆積和荷爾蒙干擾。

3.定期檢查乳房健康 ：男性也應該定期自我檢查乳房，留意任何腫塊、變硬、疼痛或其他異常症狀。如果發現任何異常，應儘早就醫進行進一步評估和治療。

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4.保持心理健康：心理壓力和焦慮可能對荷爾蒙平衡產生負面影響，增加男性女乳症的風險。患者可以嘗試放鬆技巧、進行心理療法或尋求支持來應對壓力和焦慮。

5.避免使用影響荷爾蒙平衡的物質：某些藥物和化學物質可能干擾荷爾蒙平衡，增加男性女乳症的風險。患者應避免濫用藥物、濫用類固醇和接觸可能含有雌激素的化學物質。如果必須使用某些藥物，應遵從醫生的指示並定期監測自身情況。