春天打噴嚏、流鼻水吃感冒藥也沒效？醫：可能花粉過敏了

營養功能醫學專家劉博仁表示，最近常幫朋友檢測過敏原，發現台灣很多人對花粉過敏但自己不知道。他指出，每到春季很多人噴嚏打不停、流鼻水，以為是感冒，吃感冒藥卻不見好轉，其實可能是花粉熱在作怪。

劉博仁在臉書指出，驚蟄象徵春雷響、萬物生，雖然百花齊放很美，但對過敏體質的人來說，這也是空氣中隱形地雷最多的季節。他表示，大家常以為過敏是因為櫻花或杜鵑，其實真正元兇通常是不起眼的風媒花，它們的花粉極小、量又大，隨風一吹就能飄散數公里。

劉博仁列舉台灣春季的花粉地雷區。第一是構樹，他形容這是台灣路邊最常見的過敏王，雄花序長得像毛毛蟲，隨風抖動就會散發大量微小花粉。第二是柳杉，他提醒喜歡去溪頭、阿里山健行的人要小心，柳杉花粉致敏性極強，是山區常見的過敏原。

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第三是禾本科植物雜草，像是路邊、公園常見的狗牙根、百喜草，因為長得不起眼常被忽略。第四是相思樹，春末開滿金黃小球花時也是特定族群的過敏高峰期。

劉博仁分享3招降低花粉感。第一招是看天氣出門，他說明雨過天晴、風大的日子花粉濃度最高，下雨天反而能洗淨空氣，過敏兒會比較舒服。第二招是物理性遮蔽，口罩戴好、戴上眼鏡，減少眼睛與呼吸道直接接觸花粉的機會。

第三招是進屋先清潔，花粉會沾在頭髮和外套上，回家後先換衣服、洗臉，避免把過敏原帶進臥室。劉博仁呼籲民眾別再把花粉過敏當感冒醫，認識這些植物、提早做好防護，才能享受春暖花開的美好。

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