過敏易讓學習力大打折扣？調整體質把握「成長黃金期」！

▲台灣升學競爭激烈，孩子的健康狀況，難免影響課業表現。 台灣為海島型氣候，氣候潮濕、悶熱，近年空氣污染日趨嚴重，不少人總處在噴嚏不斷、鼻子始終只通一邊的「敏於常人」狀況！而根據統計，每三人中就有一人是過敏體質；若父母都有過敏問題，小孩過敏的機率超過80%！特別對青春期的孩子來說，過敏問題不僅讓生活品質降低，有時甚至影響課業表現，讓孩子在面臨龐大升學壓力時，更加苦不堪言！ 營養師指出，青春期也就是所謂的「成長黃金期」，此階段的新陳代謝速率及營養物質的吸收速率較快，若能趁此好好調理體質會事半功倍。 至於該如何幫孩子改善？除了遠離過敏原及刺激物質，保持環境通風及整潔外，也可透過攝取「清、調、補、防」四大面向的營養素，這樣就像在體內建置一台「多效智慧恆溫空調機」，改善因氣候變化或空氣品質不佳就立刻警鈴大作的「過」度「敏」感問題： 清：可選擇冬蟲夏草。其含有蟲草酸、甘露醇，本草綱目記載可去除體內多餘的溼氣，減少悶熱感。就好比除濕機 調：靈芝等蕈菇類。富含靈芝酸及靈芝多醣，能調整體質跟生理機能。就像空氣清淨機能淨化空氣，讓每一次呼吸都是「真呼吸」 補：多補充膳食纖維。膳食纖維可作為益生菌的食物（益生質）被分解利用，能源源不絕地提供好菌能量，就好像24HR讓恆溫空調持續運轉！ 防：大家都知道防過敏要吃益生菌，但益生菌的種類非常多，選擇適合自己的最重要！Lactobacillus paracasei BB5是首株針對台灣氣候的本土益生菌種，若再搭配Lactobacillus paracasei BB1，更能有效減緩過敏反應。 其實身體就像要住一輩子的房子，房子舊了可以換，但身體卻只有一個。營養師最後再次呼籲有過敏體質的青少年，應把握成長黃金期加強調理，父母更應該重視過敏問題，積極協助改善，以免錯失機會，成為孩子一輩子「敏於常人」的幫兇。 ▲深受媽媽族喜愛的益生定，不僅含有益生菌，更添加靈芝、冬蟲夏草等成分，一罐抵多罐。 線上營養師免費諮詢➤➤➤http://bit.ly/2yPKTEc 限時優惠 ➤➤➤http://bit.ly/2yPTczL 線上客服LINE ➤➤➤https://goo.gl/N6GVWK