真的「甜」出問題！　男子把水果當「水」喝竟精神錯亂

張嘉男／綜合報導

又甜、又多汁的水果，相信每個人都喜歡吃，甚至還把它拿來當水喝，但大陸廣東有名男子，就因為狂吃一個禮拜高甜度的橘子和甘蔗，整個人出現精神錯亂，差點丟掉性命。

根據大陸《觸電新聞》報導，廣東惠州有一名男子，平常就喜歡吃高甜度的水果，甚至還會吃水果來解渴，結果一整個禮拜他狂吃甘蔗、橘子後，家人發現他身體變得不對勁，不僅出現精神錯亂、胡言亂語的情況，甚至連自己的大小便都無法控制，趕緊送到醫院接受治療，才發現這名男子出現高血糖高滲透壓的危急狀況，一問才知道他吃了太多高糖分的水果，甚至每天超過了1公斤。

根據該家醫院醫師表示，男子因為吃了大量甘蔗和橘子等高糖份水果，而且水份攝取不足，診斷為高血糖高滲透壓狀態，所幸經過治療後，目前已無大礙。

根據我國衛福部國民健康署的飲食建議，一般成人每日應攝取2~4份水果，每份約介於80~120公克，但分量會視水果種類而不同。舉例來說，1~1/2個大碗的切塊水果、半截大根香蕉（約70公克）、45公克的榴槤，或1顆網球和棒球大小的水果，如蘋果、橘子、梨子和桃子，都等於1份水果。

同時光吃水果，不吃蔬菜也會導致營養不良，這是因為大部分的水果並不含鐵或鋅等，同時水果吃太多也容易造成胃部不適，如胃酸過多、胃食道逆流、腹脹或腹瀉等症狀。而且吃太多水果往往會造成高血糖，若長期處於這個狀態，會增加糖尿病的風險。