健康中心／綜合報導
今（24）日將迎來秋季最後一個節氣「霜降」，此時天氣明顯轉涼、夏天熱氣消失，而空氣中的水氣也將於地面凝結成白霜，故以此名。命理網站《旺好運》指出，霜降至立冬節氣，通常會是一年之中氣溫下降速度最快的時刻，因此大家除了要多注意保暖外，同時亦能靠「3大妙招」幫助開運哦！
霜降之際，不耐寒的作物都已完成收獲、開始休耕，且草木也逐漸落黃，其中一句諺語紀載：「一年補透透，不如補霜降」，因此在這秋轉冬的季節變化時刻，大家一定要多加注意保養身體，以增強抵抗力、抵禦寒冷。
事實上，秋末時節通常為呼吸道疾病高發期，因此大家需多加注意肺炎、支氣管炎等問題，同時亦可食補有助於「補肺止咳」的水梨、蘋果、百合、芝麻、核桃等食材，亦或是多吃些當季柿子、栗子等，都能幫助滋潤「秋燥」。
不僅如此，秋天養生還可從「養心」做起，平時早睡早起、做好充足睡眠，並多留意情緒波動、減少暴躁脾氣，且另也可多吃益氣補血的紅豆、紅棗等，便能有清心火之效果。
此外，因霜降時節天氣轉冷，家中綠色植物若有枯葉、轉黃等跡象，都可適時整理並修剪枯枝，這除了能讓家裡植栽生命力維持在一定活力外，同時也將更有利於運勢！（ENews）
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