「每天一杯可樂」中風機率增22%！醫：非純果汁更可怕

最新研究顯示，不只酗酒會增加中風風險，日常飲用的碳酸飲料與非純果汁同樣會大幅提高中風機率。研究指出，每天飲用一杯可樂會使中風風險增加22%，而每日一杯非純果汁更會讓風險上升37%。

腎臟科醫師江守山在其臉書粉專分享指出，年齡是影響中風風險的關鍵因素。他解釋：「當人到60歲時，中風風險約為5%，但隨年齡增長，風險會急遽上升，75歲時會增加至15%。」雖然年齡增長無可避免，但透過調整生活習慣仍可降低風險。

一項追蹤約2.7萬人的最新研究發現，含糖飲料對中風風險的影響不容忽視。研究對象中有一半是近期首次中風的患者，研究結果顯示，每天攝入一杯碳酸飲料如可樂，會使中風風險上升約22%，若飲用量增加至每天兩杯以上，風險會進一步攀升。

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研究特別指出，非純果汁的危害更甚。江守山表示，非新鮮榨取的果汁，特別是添加糖分和防腐劑的濃縮果汁，每天飲用一杯會使中風風險增加37%，若每天飲用兩杯，風險更會增加兩倍以上。研究發現這種影響在女性群體中特別明顯。

關於其他日常飲品，江守山引述先前研究指出，茶飲若加入牛奶可能會抵消茶葉原有的降低中風風險效果，推測是因為牛奶會干擾茶中抗氧化劑的作用。不過，咖啡加入牛奶則不會影響其保健功效。

除了飲品選擇，江守山強調，慢性高血壓是導致中風的主要風險因素之一，過量飲酒也會增加中風機率。他建議民眾在日常生活中應該注意飲食習慣，選擇健康飲品，避免過度攝入含糖飲料。

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