不只影響情緒!睡不好恐「青光眼」研究:白天嗜睡風險更高

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記者黃韵涵/綜合報導

睡眠品質是影響白天工作或學習的重要因素,睡眠品質差會影響情緒、學習能力等,最新研究顯示,長期睡眠品質不好會增加罹患青光眼的風險,可導致光敏細胞進行性喪失及視神經損傷,若長期未經診治,恐導致失明。

(圖/pixabay)

根據《TVBS新聞網》報導,《英國醫學期刊網路版》(BMJ Open)發表的一項研究表明,北京惠民醫院和四川大學華西醫學中心的研究人員從「英國生物樣本庫」(UK Biobank)抽取40.9萬名年齡介於40歲至69歲的民眾數據,追蹤他們在過去近11年內的睡眠品質和眼睛健康,發現其中共有8690人確診青光眼。

 

研究人員指出,排除已知高風險因素,如吸煙、高血壓、糖尿病等,睡眠障礙其實與青光眼發病息息相關,一個人的理想睡眠時間為7至9小時,而長期睡眠時間太短或太長、入睡時間長、失眠、打鼾、白天嗜睡的人,罹患青光眼的風險分別升高了8%、13%、12%、4%和20%。

(圖/pixabay)

研究人員進一步解釋,躺下時眼壓升高是青光眼發生的一個關鍵因素,打鼾或睡眠呼吸暫停所造成的持續缺氧狀態,可直接損害視神經,也是致病因素之一。

 

青光眼是造成失明的主要原因,預計2040年全球有大約1.12億人將患有青光眼,因此,建議有睡眠障礙的人應盡量改善睡眠品質,維持足夠的睡眠,並定期做眼科篩查,以早期防治青光眼。

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