記者黃韵涵／黃韵涵
根據衛福部統計，台灣人腰痠背痛盛行率超過七成，推拿是自古就十分受到歡迎的普遍養生方法，中醫師提醒，雖然推拿有放鬆身心、緩解肌肉疼痛的效果，但有6種狀況不宜使用推拿療法，若希望推拿是有醫療效果的，也要去找適合的中醫診所，評估完身體狀況再進行推拿，不然只會加重病情。
中醫師余雅雯在臉書分享，有位60歲的女患者，因肩膀跟前臂痠痛而就診，原本以為是因做家事過多導致，便一直在做SPA跟推拿按摩，卻依然沒有舒緩，還感覺身體越來越虛。就醫檢查後，才發現是因心血管輕微堵塞引起。
余雅雯解釋，從中醫來看，許多狀況都會導致身體疼痛，但若是因內在器官引起的，就不會是單純的肌肉痠痛，如果沒有找出病因再對症下藥，做再多推拿療法也不會好。
余雅雯提出，若民眾出現這6種情況，就不適合去推拿：
1.過飽、過餓、過累或睡不好
在過飽的情況下進行推拿，反而會消化不良造成反胃，建議可在飯後1小時推拿，會比較恰當。另一方面，在過餓、過累或睡眠品質不佳的情況下，都可能會因為血糖過低、元氣不足、精神不佳，於推拿過程中出現類似暈針的「暈推」狀況。
2.筋骨脫臼、骨折初期、扭挫傷急性期
筋骨脫臼、骨折初期或扭挫傷的急性期，除筋骨受傷外，周遭的軟組織與經絡也會有一定程度的損傷，治療上應以包紮、冰敷為優先，若此時推拿，反而會加重紅腫熱痛。
3.有皮膚外傷、發炎
若皮膚發炎、燙傷、外傷等情況，推拿反而會加重傷勢，使發炎情況更惡化，還可能會因為細菌感染，進一步造成蜂窩性組織炎，應避免患處推拿。另外，若有皰疹等皮膚疾病，也有可能因為推拿擴大感染部位，並不建議推拿。
4.生理期或懷孕期間
女性經期或懷孕期間，通常不推薦對骨盆部位按摩，以免過度刺激子宮，造成孕婦身體不適或胎兒受到影響。
5.剛開完刀
剛開刀過後除體虛外，還有開刀傷口尚未完全癒合，因此通常不建議推拿。
6.癌症病人
病人在患部進行推拿等刺激治療手法，會因外力而使腫瘤擴散並轉移到其他部位，且手術後再次復發的機率高。每位癌症患者狀況不同，建議諮詢醫師意見。
余雅雯提醒，推拿是用各種手法刺激人體皮膚、肌肉、筋膜、關節等處，改善血液循環、新陳代謝及緩解肌肉疼痛。但一般坊間的推拿店家並不會經過專業醫師評估身體狀況、對症治療，僅是休閒性的放鬆性質。而醫療診所的推拿是經過醫師對患者身體狀況的評估，才會決定推拿位置與用何種手法治療疾病。
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