鼻過敏「5大原因」你中哪一項?中醫:善用「6種食材」可緩解

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文/uho優活健康網 陳范斯

40歲張先生從小就有鼻過敏,每逢季節交替症狀就會加重,近期入冬後更有涼意,只要吹到風就打噴嚏且鼻水流不止,冬天鼻子還會乾到流血,還有便秘困擾。張先生透過中藥、穴道、並建議搭配食療與三伏貼,鼻水量及便秘問題均有改善。

有鼻過敏的人,每逢季節交替症狀就會加重。(圖/photo AC)

鼻過敏症狀

季節交替天氣開始忽冷忽熱,許多人一早起床打噴嚏、流鼻水的症狀也跟著加重,不僅如此疲倦感也讓整個人變得昏沈、懶懶散散提不起勁。過敏性體質常見的症狀像是:
● 打噴嚏 
● 流鼻水
● 眼睛紅腫 
● 咳嗽 
● 疲倦

鼻過敏指鼻腔黏膜對某些特定過敏原,如溫度濕度、物理化學物質刺激、食物或藥物等敏感而產生不正常的生理反應。過敏性鼻炎與遺傳有很大關係,通常父母親有一人患有過敏性鼻炎,小孩將來會罹患過敏性鼻炎也較高。雖然過敏性鼻炎不會傳染,但如果不好好控制,很容易造成中耳炎及鼻竇炎。 

鼻過敏指鼻腔黏膜對某些特定過敏原,與遺傳有很大關係。(圖/photo AC)

鼻過敏原因 

中醫認為過敏性鼻炎與以下因素有密切相關:
體質:如身體虛寒 
氣候:溫差大、濕度太高 
情緒:常與睡眠問題一起發生 
飲食:吃到容易引起過敏或寒涼食物 
活動:吹到冷風時 

鼻過敏調理方法

台南市立醫院中醫師陳奕任說明,過敏是「肺氣虛弱」,因此會使抵禦溫度變化的能力變差,只要被冷風侵襲就會導致鼻竅不利並產生相關症狀。鼻過敏可用以下方法調理: 
● 湯方與藥方:辛夷清肺湯、防風、烏梅、蟬蛻等中藥。 
● 穴位按摩:口禾髎穴、迎香穴可宣通鼻竅兼疏風解表,眉衝穴、五處穴、承光穴及通天穴,改善鼻塞症。 
● 善用食材:生薑、胡蘿蔔、洋蔥、山藥、秋葵、納豆。 
   鼻水清稀量多:早晚以生薑加少許紅棗煮水喝,生薑及胡蘿蔔增強體力及免疫力。 
   鼻塞:洋蔥湯加蔥白,兩者都有緩解鼻塞的功效。 
   鼻乾伴隨眼癢紅腫:多食用山藥、秋葵、納豆,適量搭配當季水果如梨子和橘子。 
   伴隨不好入睡容易醒來:選用小米粥、小麥茶、百合及山藥。 

陳奕任建議,過敏性體質易在季節交替時症狀加重,除透過中藥調理、食療、穴道按摩外,也要留意居家環境通風及除濕,搭配三伏貼,就能大幅改善過敏性鼻炎。

資料來源::衛生福利部 - 屏東醫院過敏性鼻炎衛教

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