喝牛奶讓皮膚變白？醫曝「真相」想變白就靠「這3招」！
2023/05/12 09:30
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記者蔡庭語／綜合報導
皮膚白是許多人嚮往的，也有許多人為了讓皮膚白而不停地尋求各種方式，而網路流傳「喝牛奶可讓皮膚變白。」對此，江坤俊醫師強調，能讓皮膚變白只有「3種方式」，首先了解了膚色形成的原理，就能理解「牛奶無法達到這些效果」。
外科醫師江坤俊在《江P醫件事》影片中提到，想要讓皮膚變白，首先一定要先了解膚色怎麼形成，他表示，膚色基本上是由基因決定，也就是以下3個重要元素組成：
- 表皮層
- 真皮層
- 皮下組織中的黑色素細胞
江坤俊醫師指出，也就是由「表皮層厚度」及「黑色素細胞數量」，另外，營養素或貧血等也會影響膚色，而如何讓膚色保持白皙？他表示，因黑色素細胞不是固定的，若受到某些刺激會慢慢運到表皮，約20多天就會代謝，因此曬太陽變黑，想要白回來的人，基本上一個月不要曬到太陽，就會慢慢恢復，並不會一輩子都是黑的狀態。但皮膚代謝能力如果較差，也意味著黑色素細胞難代謝，皮膚看起來也會較黑，解決方式就是保濕。
而針對網路謠傳喝牛奶會變白，江坤俊表示，牛奶並無法讓皮膚保濕或代謝較佳，也沒辦法抑制黑色素細胞增生或雷射效果，牛奶和黑色素細胞基本上是沒有關聯性。
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