健康中心／綜合報導
你或身邊有人留鬍子嗎？重症醫師黃軒指出，鬍渣是男性臉部的短而粗糙的毛髮，通常是因為沒有刮鬍子或刻意留出的風格。鬍渣確實可以增加男性的魅力和成熟感，但如果不注意自己的清潔，也可能帶來一些衛生問題。
鬍渣中可能含有大量的微生物，包括細菌、真菌、寄生蟲等。這些微生物可能來自於環境、食物、口腔、鼻腔等不同的來源，也可能隨著時間、溫度、濕度等因素而變化。
有研究發現，居然在鬍子中發現了平常只在糞便中出現的「大腸桿菌」。此外，一項由英美共同進行的鬍子研究發現，經常剃鬍子的人臉上的病菌比不常剃鬍子的人還多。研究人員認為這可能是因為剃鬍子時會刮傷面部表皮，從而讓細菌乘虛而入並大量繁殖。
然而，鬍渣中的細菌不一定都是有害的，有些細菌甚至具有抗生素的作用，可以殺死其他細菌。例如，表皮葡萄球菌是一種常見於人體皮膚上的細菌，它可以抑制致病菌的生長。
鬍子渣，仍有不好的影響
但是，鬍渣中的細菌也可能導致皮膚疾病或感染，如毛囊炎、皮膚過敏、痤瘡、濕疹等。這些疾病或感染可能發生在你自己或與你親密接觸的人身上。
曾經有報導指出，一名女子與一名留鬍子渣的男子接吻後，她的下巴出現了甩皮和紅腫的現象，懷疑是因為染上了鬍子渣中的危險細菌。
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鬍子渣男的衞生
因此，留鬍渣的男性應注意個人衛生，減少鬍子中的細菌數量。黃軒分享，以下是幾種方法：
- 每日徹底清洗：每天都要認真地清洗鬍子，避免塵埃和髒物污染鬍子和皮膚。洗完後，可以塗抹少量的滋潤劑，保持鬍子柔軟和光澤。
- 使用小木梳：如果你的鬍子比較長，每天在清洗後可以用一把細齒小木梳將鬍子梳順，以免打結纏繞方便儲存更多的殘渣和細菌。
- 定期修剪：定期修剪鬍子可以避免鬍子變得長而雜亂，同時也能減少細菌滋生的機會。使用乾淨的修剪器具，保持鬍子的整潔和有序。
- 不要共用刮鬍刀：刮鬍刀可能帶有細菌，因此不要與他人共用。每次使用前，請確保刮鬍刀是乾淨的，或者考慮使用一次性刀片。
- 注意飲食和生活習慣：保持健康的飲食和生活習慣有助於提高身體免疫力，減少細菌感染的風險。多喝水、多吃蔬果，避免吃太多垃圾食品，戒菸、限酒等都是良好的習慣。
保護自己鬍渣清潔，也保護了家人的健康
儘管鬍渣增添了男性的魅力，但保持清潔和衛生同樣重要。留意鬍子中的細菌存在，並採取必要的措施來保持個人衛生，以確保你和你的親近人都能遠離潛在的衛生問題。
透過以上的方法，黃軒強調，可以有效地減少鬍子男中的細菌數量，從而保護你的健康，而且你的另一半，還有小朋友的健康呢。
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