記者蔡庭語／綜合報導
想減肥真的要用對方法！一名29歲的女子為了減重，實施「激烈斷食法」，餓到瘦不了，才會吃一點點食物，期間常覺得胃痛，她就吞胃乳來緩解，但媽媽覺得不對勁，強押她去急診，安排胃鏡一檢查，竟然已經罹患胃癌了。
急診科醫師賈蔚上《醫師好辣》節目指出，近些年來間歇性斷食為風潮，他自己也是間歇性斷食的執行者，但他是循序漸進，「一個長期飲食習慣改變，一定要漸進，否則身體出了問題，也不知道。」他表示，近日遇到一名29歲女子，其實也不胖，就是有點肉肉的，女生就是覺得不好看，就採取斷食法，餓到瘦不了，才吃一點東西，吃了不餓就停，體重雖明顯降下來，但3個月後，開始感覺上腹胃痛。
賈蔚說，女子減肥半年後變得更瘦，且常在喝胃乳，媽媽覺得不對勁叫她不要減，她不聽，直到1年後，才被她媽媽強押著到急診就醫，結果發現她體重降低了15%，以她原本不胖體重來對比，現在已經過瘦了，且超過半年有腹痛情況，安排她做胃鏡檢查，確診罹患胃癌。
對此，賈蔚強調，一般人若上腹痛半年，會有所警覺，但採取激進式斷食法的人，期間若出現不適，會將其歸因於斷食引起，不知疾病可能已經悄悄找上門，另外，他也提醒，一個長期飲食習慣改變，要慢慢來，若要採間歇性斷食，可以從較好入門的1212開始實施起，再變成168是OK的，像他自己採取間歇性斷食時，因身體產生一些酮體，就有頭痛情況，若太激進頭痛就會非常明顯，因此他強調飲食習慣改變，務必要循序漸進，不要求好心切，反而會有反效果。
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